Менопаузу часто називають менопаузою. Це час, протягом якого відбувається поступова втрата фертильності через припинення гормональної функції яєчників. У цей період шкіра потребує особливого догляду. Сьогодні ми розповімо, як за ним доглядати і що потрібно пам’ятати, щоб він довше зберіг молодість.
Подбайте про зволоження
Під час менопаузи шкіра має тенденцію висихати. Насправді він стає менш твердим. На щастя, ви можете вжити заходів, які допоможуть вам довше залишатися молодими. Обов’язково варто використовувати косметику з гіалуроновою кислотою, яка підтримує належний рівень зволоження. Водночас гіалуронова кислота створює захисну плівку та зміцнює гідроліпідний бар’єр. Добре, якщо крем, крім гіалуронової кислоти, містить гліцерин, який також допомагає підтримувати високий рівень зволоження. Під час менопаузи недостатньо наносити крем тільки вранці або ввечері, оскільки додаткові дози слід використовувати протягом дня. Це ще не все, тому що змащування шкіри також варто ввести у свій догляд. Найкраще робити це раз на тиждень. Ми рекомендуємо мигдальне або арганове масло. Якщо ваша шкіра страждає від подразнень, невеликих набряків або якщо симптоми розацеа посилюються, обов’язково використовуйте олію розмарину, яка має сильні властивості проти прищів і протизапальні властивості. Крім того, він стимулює регенерацію шкіри та покращує її кровопостачання. Масло розмарину також має антисептичні властивості.
Як правильно очищати шкіру під час менопаузи?
Шкіра під час менопаузи також вимагає особливого очищення. Все, що вам потрібно, це один косметичний засіб, яким є міцелярна рідина. До його складу входять великі частинки міцели, які проникають у структуру шкіри та ретельно її очищають. Потрібно знати, що міцелярна вода використовується не тільки для зняття макіяжу, а й видаляє забруднення, які з’являються вночі або вдень. Тому цей косметичний засіб є основою вашого щоденного догляду. Найкраще вимити шкіру міцелярною рідиною відразу після пробудження, потім почекати 5-10 хвилин і вимити шкіру міцелярною водою. Також можна використовувати воду з алое. Все, що вам потрібно зробити, це змішати 100 мл теплої води з двома столовими ложками гелю алое і перелити домашній косметичний засіб в пульверизатор.
Про що ще варто пам’ятати під час менопаузи?
Раз на тиждень варто робити домашню маску на основі алое, яєчного білка і лимонного соку. Така косметика насправді допомагає підтримувати належне зволоження шкіри, а також заспокоює подразнення та освітлює плями. Просто змішайте чайну ложку гелю алое з двома столовими ложками лимонного соку, а потім додайте міцно збиту білкову піну. Змішайте інгредієнти, поставте в холодильник на годину і нанесіть на обличчя. Також вибирайте косметику, яка містить ретиноїди, пептиди та інші молекули, оскільки вони протидіють ознакам старіння. Під час менопаузи також потрібно ввести правильне харчування. Він повинен бути багатий фітоестрогенами, які діють подібно естрогенам. Завдяки цьому ви не тільки позбудетеся таких неприємних недуг, як напади жару та холоду, а й покращите пружність шкіри. Високий вміст фітоестрогенів міститься в насінні льону, нуті, а також в напоях та інших соєвих продуктах.